家族の危機に生きる方法

家族の誰かが病院に連れて行かれたか、家族の提供者が仕事を失ったか、またはあなたの家族での議論と戦いがあなたのように速く成長しているかに関係なく、誰も家族の危機に生きたくありません。 ただし、状況に対処する方法があり、場合によってはそれを修正する方法もあります。 この記事は、家族の危機後の生活を調整し、継続するのに役立ちます。
病院であれ来世であれ、誰かがいなくなったことを受け入れるのに少し時間をかけてください。
  • これは、以前の対処方法が問題を無視することであった場合は特に困難ですが、治癒するためには、負傷していることを認める必要があります。
  • 悲嘆が健康であることを忘れないでください。しかし、問題にこだわらないでください。 何が起こったのかを受け入れますが、一日中自分を気の毒に思ってはいけません。
状況に対するあなたの力を分析します。
  • 問題を解決するために何ができるかを決定します。 自分に正直であってください。 ときどき、自分を落ち着かせるとんでもないアイデアを思い付くのに役立つことがあります(私は彼女を治して家に連れ戻す魔神を召喚することができました)。
  • できないことを受け入れます。 これについても正直に言ってください。 あなたは完璧ではありませんが、それは大丈夫です。
あなたができることを見て、どれが妥当かを決めてください。
  • 時間、お金、スペースの制限について考えてください。
  • あなたがやろうと思っていることを考えてください。
  • 人や材料を含め、各ステップに何が必要かを考えます。
できることを補修するための計画を立てます。
  • これは、目標を作成するのと同じルールに従う必要があります。
  • いつ、どこで、どのように、何を、さらにはなぜかについて具体的に説明します。
  • 信頼できる人や助けてくれる人と計画を共有します。
計画を実行します。
  • 一度に1つのステップで目標に取り組みます。
  • 一歩を踏み出すか追加するかによって、計画を調整することをいとわない。
必要に応じてサポートを依頼してください。
  • 安心してご両親や兄弟にご相談ください。
  • 必要に応じて友達に手を貸してもらいます。
  • 必要なサポートのために、ビデオゲーム、ドラッグ、食べ物、その他の不健康な依存症に行ってはいけません。 これにより、後で後悔する可能性が高い永続的な問題が発生します。
時々刻々と時間をかけて悲しみ続ける。
  • ここで費やす時間の量と頻度はさまざまです。
  • 自分を圧倒しないでください。
他の家族を慰め、助けてあげましょう。
  • これは、特に若い場合に非常に役立ちます。
  • これも役立ちます。
苦労を表す他の芸術を日記または作成します。
  • これは、落ち込むことなくそれを思い出すのに役立ちます。
  • 家族の危機の後、芸術とジャーナルは非常に貴重です。
人々が主張している場合、どちらか一方を選ばないようにしてください。
  • これにより、一方が傷ついて見捨てられ、もう一方が報われ、高く評価されるようになります。
  • あなたが問題について意見がある場合、これは特に難しいです。
  • ある人を他の人よりも愛していることを暗示することなく、自分の意見を表現するようにしてください。
起こったことが起こった(または起こっている)ことを受け入れ、次に進みます。
  • 必要に応じてあなたの人生を適応させてください、しかし苦難を完全にコントロールさせないでください。
  • 引っ越した家族や、亡くなられた人に助けがあったら、手紙を書いてください。
あなたの行動は他の人に影響を与えることを覚えておいてください。
良い顔をしますが、あなたの真の自己を親しい友人に見せてください。
家族の危機の詳細が秘密にされることになっているなら、あなたの親友に話すことについてあなたの両親と話しなさい。 親友に問題を他の人と共有しないことを約束してもらいます。
誰のせいにもしないでください。 ほとんどの場合、あなたが責任があると感じる人は同じように感じ、非常に罪悪感を感じます。
誰かに言うとあなたを弱くするふりをしないでください。 本当じゃない。 誰もが自信を必要としています。
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